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　　简介： 擅长哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，艾扬格瑜伽，空中瑜伽（1.2.3级），极速瘦身课，普拉提塑型课，空中活力带减脂课，钢管舞技巧健身课，空中吊环课等等！培训经历:2011年通过全加拿大瑜伽联盟初、中、高级国际瑜伽导师培训200小时认证，精修哈他瑜伽，瑜伽哲学！2013年在北京梵音精修哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽完成200小时认证球王会！2014年跟随（Triyouga）创始人KaliLay的中国亲授弟子完成【三瑜伽】150小时深度培训并获得认证！2014年跟随Shiva 范思成完成【萨奇南达传瑜伽】一级培训认证！2015年由北京瑜伽之光培训中心30小时【精准康复理疗私教】密集培训！2015年北京完成【艾扬格精准瑜伽】培训认证！2016年北京完成【空中瑜伽1-2级】教练认证！2016年【普纳瑜伽专修】瑜伽教练认证之解剖学！2016年【LJ普拉提】完成中级普拉提教练认证！2016完成【BC普拉提】初、高级垫上认证证书！2017年通过【INT极速瘦身课程】认证教练培训取得证书！2017年通过SSC职业私人教练认证培训取得证书！2018年5月份北京参加空中瑜伽3级培训！2018年8月份通过丹诗美高级钢管舞技巧认证教练！2018年11月进修火箭流1.2级2018年 钢管舞锦标赛 武术职业组亚军2019年 中国首届UPSC钢管锦标赛女子大龄组冠军2021年参加北京庞逍空中舞蹈（吊环，吊床，绸缎）获得空中教练认证擅长瑜伽课，空中吊床，空中吊环，体能软开课，钢管技巧课！

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　　学表演是有出路的，就业前景非常好。学生可以通过学习和实践提高自己的表演技能和素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。表演专业的毕业生可以选择从事影视演员、话剧演员、配音员、教师等多个职业方向，这些职业方向都有各自的发展前景和机会。此外，学表演还可以从事表演教学和理论研究等工作，就业前景非常广阔。因此，如果对表演有兴趣和热情，选择学表演是一个非常不错的选择。

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　　轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。

　　轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。