球王会近两年瑜伽行业已经发展得很成熟，竞争也很激烈，也是因为如此，瑜伽老师的人数也在急速上升，但是经历过一段时间的淘汰，只剩一部分会坚持还在瑜伽老师的岗位上。所以这篇文章是分享给新瑜伽老师，如何避免遇到教授行业的倦怠期，如何在一众瑜伽老师中脱颖而出。在刚开始的时间里，好的建议是先不要辞掉主要的工作，而是兼职去教瑜伽，慢慢再建立你的课程，或者找到一个有经验的瑜伽老师，可以跟他联系，从他的助教开始。

　　近两年瑜伽行业已经发展得很成熟，竞争也很激烈，也是因为如此，瑜伽老师的人数也在急速上升，但是经历过一段时间的淘汰，只剩一部分会坚持还在瑜伽老师的岗位上。所以这篇文章是分享给新瑜伽老师，如何避免遇到教授行业的倦怠期，如何在一众瑜伽老师中脱颖而出。在刚开始的时间里，好的建议是先不要辞掉主要的工作，而是兼职去教瑜伽，慢慢再建立你的课程，或者找到一个有经验的瑜伽老师，可以跟他联系，从他的助教开始。

　　1，学会积累你的客户，这些客户很重要，确认自己真的喜欢和适合瑜伽老师这一职业，再去辞掉自己的工作，让自己全身心投入在瑜伽行业。

　　2，瑜伽老师除了很耗精气神外，你会没有太多的时间去保持自己的练习，这样长时间下去，会失去对瑜伽的灵感。

　　3，如果发现自己停滞不前，那么你要反思自己一、次开始练瑜伽的时候，那时候，对你来说，瑜伽意味着什么，以及对你生活产生的影响和正能量，回想初，这种初心会重新点燃你对瑜伽事业的热爱。

　　4，为了让这把火越烧越旺，你也应该不断的学习，无论你想教授怎样的风格，好的瑜伽老师都会保持继续学习球王会，为自己充电。

　　5，瑜伽是一门很庞大的学科，在你教授的不同时期，你会深入了解到瑜伽的不同部分，从而帮助你在瑜伽之路越走越远球王会。

　　6，重要的是脚踏实地，而不是为了在课堂上炫耀自己的高级体式，当你做一个手倒立肯定会给人留下深刻的印象，但是这并不是意味着你有能力上一堂令人信服的瑜伽课。

　　好的瑜伽老师是那些人愿意来上你的课，你心甘情愿为你的学生服务，用你的时间和精力球王会，而不是只把课堂当做炫耀自己的人。

　　瑜伽课堂上，你的声音应该是娓娓道来的，除开分享体式练习，你可以引述一些瑜伽的由来或分享一些个人的故事，做你自己，会有更好的课堂体验。

　　创造与学生之间的链接，如课前课后询问学生，如姓名，了解身体情况等，建立更深层次的联系。适当时候鼓励他们，激进他们去学习。

　　一旦你已经教了很长一段时间，记得抽出时间，特别是全职老师，做一些瑜伽以外的事情，否则你的电影和热爱会很快消散，抽出一点时间能让我们更充分的从事老师工作。

　　在过去几年时间里，我们看到了瑜伽的发展前景，有幸目睹瑜伽是如何为个人服务的，它的神奇之处在于让学生感受到不可思议的变化。

　　记住以上9条建议，尽自己的努力，持续的学习，并且重要的一点是照顾好你自己。

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　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。

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　　第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。