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沂水:开展“瑜悦身心 伽倍美丽”公益课堂活动球王会官网
球王会体育官方app为了丰富社区女性精神文化生活,提升个人形象和自信心,增强女性获得感、满足感,让更多的居民了解瑜伽、学习瑜伽。4月27日,许家湖镇信合家园党支部开展“瑜悦身心 伽倍美丽”公益课堂活动,吸引了社区女性居民、楼长前来参加。
本次活动邀请经验丰富的瑜伽老师为大家授课。课程开始前,老师深入浅出为学员们讲解瑜伽基础知识和调节气息的基本要领。“吸气抬头,脊柱延展,感受脊柱的拉伸放松,手臂上举……”伴随着舒缓音乐的响起和老师瑜伽口令的发出,大家都全身心沉浸于瑜伽的宁静和谐之中,在“一呼一吸”“一动一静”间球王会官网,感受身心的释放、身体的舒展,体会瑜伽“身心合一”的美妙。
“我很喜欢社区开展的瑜伽课程,既能锻炼身体,还能和邻居聊聊家常,真好!”居民申女士说道。瑜伽不仅健体还能修心,瑜伽公益课的开展,得到了居民的一致好评。下一步,社区将继续依照居民的需求球王会官网,开展更多优质的公益教育课堂,丰富居民的文化生活球王会官网,共建共享幸福美丽家园。(沂水县文明办)