乔球王会体育官方app美美:健康时尚的瑜伽老师

2024-02-09 20:07:25
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  球王会体育瑜伽,这种源自印度的运动,早已风靡全球,进入中国也有10余年时间。”在榆林东沙某健身会所的瑜伽课堂上,乔美美耐心地为会员们讲解着瑜伽的动作、体式、呼吸方法,引导着大家去冥想。从学员到教练她很喜欢瑜伽乔美美最初并不是学习瑜伽的。

  瑜伽,这种源自印度的运动,早已风靡全球,进入中国也有10余年时间。近年来,瑜伽逐渐进入榆林人的生活,一些追求健康时尚的女士已把它当成调养身心的重要手段。伴随着市场需求应运而生的,是瑜伽老师这个新职业。30岁的乔美美,就是榆林本土一位瑜伽老师。

  初见乔美美,她正在逛街,漂亮、时尚、有活力、体态优美是记者对她的第一印象。在同伴都喊逛得腿疼时,她轻描淡写地说:“我逛街从来没感觉腿疼,可能跟我一直练瑜伽有关吧,也许还因为懂得肌肉用力的技巧。”

  再次见她,是在瑜伽课堂上。伴随着一段轻柔舒缓的音乐声,乔美美用缓慢、温柔的语调开始了一节课的开场白:“各位会员,晚上好!请选择自己舒服的姿势坐好,放松身体,闭上眼睛,抛开一切生活琐事,慢慢将注意力集中到自己的呼吸上,感受你的呼吸很缓慢球王会体育官方app、很均匀。”在榆林东沙某健身会所的瑜伽课堂上,乔美美耐心地为会员们讲解着瑜伽的动作、体式、呼吸方法,引导着大家去冥想。

  “瑜伽,不仅可以锻炼身体,更重要的是能让人的心境更平和球王会体育官方app。不少人一开始都是带着减肥塑身的目的来练习瑜伽,可练习一段时间后,她会发现自己身心都得到了调理。它不仅能减肥塑身,还能延缓衰老。”乔美美坦言,自己练习瑜伽最大的收获就是脾气和心态更好了。

  乔美美最初并不是学习瑜伽的。几年前,她在西安是一位白领,因工作压力大,她想去练习瑜伽,然后到西安一家很有名气的瑜伽会所报了名。起初她只在周末去上瑜伽课,后来越去越频繁。学的时间久了,她发现自己是真心喜欢瑜伽,而且越来越喜欢。再后来,她想:“我是真心喜欢瑜伽,别人可以当瑜伽老师,我也可以去当啊。”于是,她辞去原来的工作,专心系统地学习瑜伽。就这样,她从该会所的学员变成了教练,成功地把自己的爱好变成了职业。再后来,乔美美回到家乡榆林,在一家健身俱乐部里担任瑜伽教练。

  健康球王会体育官方app、时尚、自由、轻松、高薪,这是很多人对瑜伽老师这一职业的印象。说起这一职业的好处,乔美美认为相对于其他行业,这个职业非常自由。以她自己为例,她每周上三四节课,每节课1小时左右,每次上课都在晚上。其余时间,除了练习瑜伽,还有大把的时间可以自由支配,可以让自己身体健康、容光焕发、心态平和,何乐而不为?

  关于薪资,乔美美告诉记者,目前在一二线的大城市,瑜伽老师月薪上万也很正常,主要是因为各类瑜伽会所多,一名瑜伽老师可以在多家会所代课,薪资一般都是按课时计算。而目前榆林的瑜伽场馆还比较少,瑜伽老师的代课机会也不多。随着榆林人对瑜伽接受度的提高,对生活品质的要求和健康观念的提高,瑜伽老师这一职业的发展前景一定会更好。

  说到这个职业的难处,乔美美认为:“当老师和自己练习不一样。一个好的瑜伽老师,仅仅自己做得好是不够的,更要善于沟通讲解,还有拿捏好授课的进度、难度。这些都要自己不断地学习、摸索。与每一个行业一样,想要做好,只有不断地学习、总结、进步。”

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